实用冰雪技术

　目录　　第一章雪坡攀登技术　　一、冰镐的使用　　二、雪面上升技术　　三、雪坡下降技术　　四、自我制动　　第二章结组攀登技术　　一、结组保护方法　　二、雪锥　　三、雪上系绳　　第三章雪坡探路　　第四章、冰雪工具介绍　　一、冰镐及冰爪　　二、普鲁士吊索及上升器　　三、服装　　四、滑橇和雪靴　　五、棍子　　六、雪铲　　第五章冰河旅行的基本常识　　一、使用绳索　　二、探测冰缝　　三、跨越冰缝　　第六章攀冰技术　　一、TECHNIQUE OVERVIEW 　　二、无冰爪攀冰　　三、带冰爪攀登　　四、使用工具　　第七章结绳攀登技术　　一、冰上保护　　二、冰上系绳保护　　第一章雪坡攀登技术　　一、冰镐的使用　　1、如何携带冰镐　　携带冰镐的头条要决就是细心。要牢牢记住锋利的镐尖、斧刃极易对你和队友造成伤害。　　假若冰镐不在手中，千万注意不可让它滑下雪坡或悬崖。　　在行进途中，如果不使用冰镐，最安全的办法是把它插在装备包的镐套上，用皮带扣紧。（图12－14a），一般情况都应该在镐尖、横口斧与镐尾上加上手皮套。单手登镐时，手握住镐柄，镐柄与地面平行，镐尾向前，镐尖向下。（图12－14b）。　　雪坡行走时，如果需要两只手暂时空出来，可将镐向下呈对角线形斜插到背与背包之间（图12－14C），镐尾向下，镐尖在两肩背带上固定好，和脖子保持距离。冰镐要容易插进，也容易抽出。卸下背包前先把镐抽出来。镐上尖利部位最好用皮套保护。　　2、握镐方法　　攀雪坡时，你可以根据自己的喜好与雪面状况选择握镐方法。大致有两种方式：　　自我制动式握镐：大拇指握在横口斧下，手掌与其余的指握在镐尖上，靠近镐柄（图12－15a）。攀登时横口斧向下。　　自救式握镐：手掌握住横口斧，大拇指与食指握到镐尖下。（图12－15b）攀登时镐尖向下。　　自我制动的握镐方式好处在于：滑倒时，你可以很快将镐插入雪中制动。但一般情况下，人滑倒的可能不大，这样握镐却让每次拉镐的压力都集中在虎口，时间一久虎口就会磨痛，从而影响安全。甚至在自救时，因为手疼不能及时行动。（下一节讲如何自救）　　自救式握法就舒服得多，因为拉镐的压力分散在较宽的横口斧上，整个手掌均匀受力，当然轻松许多。但在滑倒时，手要迅速变到自我制动式阻止身体下滑。（这种技术在自我制动中应勤加练习。）

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